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ヤクルト 関連ツイート
ヤクルト戦のない木曜日…??
こんな日は燕屋で燕分補給??
ヤクルト×スパークリングワインの
『ヤクルトロワイヤル』おすすめです?
あ、せっかくなので、巨人×阪神戦流しますね??たまには勝敗関係なくゆる～く野球観戦しませんか？？…
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美容 健康 勝った方が泣けるのが受験。
（写真は2015年の目標設定の台紙）
前回、目標設定が生きる上で
重要と書きました。
成功学では誰もが
言っていることですよね。
じゃあそれをやらない手はないと
私は25歳から現在まで毎年欠かすことなく
やり続けています。
この目標のある人生とない人生では
大きな差ができる。
ではどう目標を立てればいいか
これを今日お話しします。
その項目としては11個
1、その年のテーマ
2、優先して行うこと
3、仕事面
4、金銭面
5、物質面
6、精神面、勉強面
7、家庭生活面
8、健康面、運動面
9、時間管理面
10、社会奉仕活動
11、もしあと半年の命としたらやりたいこと。
これらの11項目に分けて目標を設定するようにしました。
私はとてもゆるい人間なので、達成率は20％でよし。
達成できない課題は来年に持ち越す。
そう決めたのです。
すると心が楽になり自分を責めないで済むのです。
ただね、重要なことはこれを毎年続けること。
毎年続けながら自分の人生の波に
翻弄されないことが大切なのです。
さぁ、ではしっかり時間をとって一人になって
できれば今から。今日から上の10項目のカテゴリーごとに
目標を文字にしてみてください。
この目標を文字にするとき、
できるだけ具体的に書くことが大切です。
新車が欲しいなら車種は何か？
グレードは何か？色は何か？
どんな風にして手に入れるか。
それが高額なもので、家を買うとかいう場合は
３年～５年計画くらいで進めるといいでしょう。
家を買う場合は物件の金額から換算して
所得証明が必要になります。
その場合、自営業者なら自分の給料の
設定から考えて税金、健康保険料などを
計算に入れながら物件を手に入れないといけない。
私の場合は高額な物は３年計画で手に入れています。
美容 健康 都市にうれしい出来事を
こんにちは
美容 健康をうまく使う、たったひとつの冴えたやりかた
皆さま、こんにちは。
この世界の仕組みを知って、
健康で楽しく思い通りの毎日を過ごすルール
ハッピールールを提唱する、STARです。
昨日から夏休み〜と言う方も多くいらっしゃると思います。
楽しい、ワクワクした時間をお過ごしくださいね。
さて、でも今日は少し厳しいお話です。
夏休み始めですし、ライオンズゲートがオープンいたしましたので、
ちょうどいい時期かなと思います。
この自分の世界の出来事は自分が全て作り出しています。
今のこの状況も、
辛いなと思える状況も実は自分なんです。
こんなこと望んでない！
と思われる方もいらっしゃると思いますが
直接的じゃなかったり、
また潜在意識だったり、
自分では意識してないこと、
出来てないこもだったりしますが
それはやはり望んだ通りなんです。
でも、人ってやはり、何かのせいにします。
気がつくと、はっとすると、
環境のせい、あの人のせいにしがちなんです。
それは、その方が確かにラクですから。
私も気がつくと、無意識に何かのせいにしてたりしてましたよ〜。
厳しく感じるときもあるかも思いますが、
ここは楽しい、思い通りの毎日をこれから過ごすためにも
一度それを受け入れてみてください。
まだ受け入れられないという方は
まずそんな自分をみて、感じてあげてください。
ハッピールール、この世界のルールを知ると、どのような効果があるのかは・・
詳しくはこちらへ→
STARってこんな人です
本日も皆さま、ありがとうございます
ハッピールール STAR
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2018/8/10 東亜日報
「李介昊氏の夫人、違法建築物で賃貸料」...農食品長官候補人事聴聞会
国会で９日に開かれた李介昊（イ・ゲホ）農林畜産食品部長官候補の人事聴聞会で、野党は李氏の夫人の違法建築物所有疑惑などについて攻勢をかけた。
農林畜産食品海洋水産委員会（農海水委）が実施した聴聞会で、野党は序盤から李氏を激しく攻撃した。野党議員は、李氏の夫人が光州（クァンジュ）に違法建築物を所有しているという疑惑と李氏の国会議員時代の不正請託禁止法（別名「金英蘭法」）違反疑惑、「犬食用化」発言などを追及した。
最大野党「自由韓国党」の金汀才（キム・ジョンジェ）議員は、「李氏の夫人が光州の中心に違法建築物を建てて賃貸料を得ていたが、法的制裁を受けなかった。当時、公職者だった李氏の助けがなかったなら不可能なこと」と主張した。また、李氏が全羅南道（チョンラナムド）行政副知事だった２０１０年に問題になった建物が財産登録から漏れたとし、故意の隠蔽疑惑も提起した。
（以下略）
引用ここまで
緑色の文字列は関連記事へのリンクです
これは別にどうということも。日本だって国会議員になれば与野党問わずに、不正行為などいろいろやりますが、韓国じゃ質量とも段違いなんですよね。
とにかく韓国じゃどういう立場にあろうが、地位が上になればためらわずに不正に手を染めるんです。
ええ、韓国じゃ・・・・・というよりシナ朝鮮ではポストは利権なんです。
江戸時代の親藩は老中を出す権利がありましたが、藩政を預かる家臣は殿様が老中にならないようにいろいろと工作したとか。
とにかく老中になると多少の役料は出ますが、それとは比較にならないほど身銭を切る必要があったんですね。
戦前でも政治家は井戸塀と呼ばれていました。家産を政治活動で失い、井戸と塀しか残らなかった・・・・・というヒトたちを諷した表現ですが、それは相当な家産のあるヒトしか政治に参加できなかった時代のハナシなんですね。
韓国の場合はねえ・・・・・・政治はカネを稼ぐ手段なんですね。
そして地位に伴う特権もねえ・・・・・サヨクのソウル市長も”朴市長の息子は一度空軍に入隊したが、健康上の理由により、わずか4日で自宅に戻っていた”・・・。
サヨクの寅さんが閣僚人事をやろうとしたって、。
しょうがないんです。韓国なんですから。
しょうがないんです。猫なんですから。
恋をしたので、美容 健康に入った。
お盆休みでパートさんがお休み中に
頼られて頑張る息子
残業はないみたいだけど…
ヘトヘト
(o´Д`)=з
になって帰宅…
父「お疲れ様！
お帰りなさい
疲れたろ～」
子「シャワー前に
少しだけソファーで横になるね」
軽く1時間は熟睡
Zzzz_(；3 _/∠）ゞ
その間に私は夕飯の仕度
どうしても
花どんこでお出汁を取った料理を
食べたくて～
がめ煮を作ったんだよね～
私は
息子が仮眠中に～
軽く食事を済ませる
がめ煮と冷奴
後で足りなくても～
枝豆あるし！
そして2時間近く眠った息子…
子「お腹が空いた～
急いでシャワー
ｸﾝｸﾝ(￣∞￣)
なんか醤油のいい香り！」
父「がめ煮作ったからな
シャワー浴びて来い」
子「( ´ ▽ ` )ﾉ」
そして息子の夕飯
がめ煮と雑魚サラダ
冷奴～
このシソのペーストが美味しい！
わさび納豆とキムチきゅうり
このわさび風味が食欲をそそる！
ってか食事のおかず？
ってより…
肴的なメニューかなぁ
（；^ω^）
そして息子の大好きな～
アオサの味噌汁
子「うわぁ～
The 和食だね！」
父「あぁ！夏はあっさりと
さっぱりと食べられるのが
いいと思ってね！」
子「うん！
僕もそう思う！」
がっつく息子を見てて…
(^-^*)(･･*)(^-^*)(･･*)
まだ食べられるから
体調も大丈夫だな
それとバテてもないし～
精神的にも
凹んでもないな！
と健康チェック！
暑いからね～
食事のがっつき方で
健康はわかるよね～
さてと…
とうもろこしを茹でて…
ワッサーのコンポートを作って…
桃を冷やしておくかな…
明日は食事を少なめにして
デザートをメインにすっかなぁ～
今、息子は…
2合近いご飯を食べて
おかずもペロリ
明日も大丈夫だな！
何でもない親子の夕飯でした～
(('ｪ'o)┓ﾍﾟｺ
美容 健康 関連ツイート
#健康 #減量 #美容
Neko♡Yumiさん・・こんばんは♬
先程は沢山の❤＆RT. をいただきありがとうございます。
暑い日が続きますが健康にはくれぐれも気を付けて、
爽やかに乗り切ってくださいね！
素敵な週末をお過ごしください🎀✨ https:/…
わーそれはつらいね(；＿；)この戦いには必ず勝たねば...！！！！！！！
まあ！一応健康だから安心して👍👍👍
うん！
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TITLE: 美容 健康がもっと評価されるべき6つの理由
AUTHOR: fame
DATE: 08/25/2018 05:22:03
STATUS: Future
PRIMARY CATEGORY: 美容 健康
TAGS: 健康
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BODY:
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めぐです
にて
オーラソーマ®︎レベル3授業に
向かっています
はやぶさ久しぶり
隣の席の方が
美女な為に気を使う💦
膝掛けお使いなりますか？とか
うっかり寝て寄りかかったら悪いから
寝ないようにしようとか
隣席は家族か友達か
健康なおじさんが
気兼ねしなくて私はすきです
予想より空いてるやまびこ
いろんなこと
やるかやらないかとか
努力があるかどうか
それは愛がそこにどれだけあるか
それが試されてるんだなって
思います
例えば
オーラソーマ®︎って良いな
皆に知って使ってほしいな
そして皆がますます
幸せでありますように
↑
ここに愛が沸いてます
それで
皆に知ってほしい
その為には知ってもらうためには
表現が必要で
そこで愛が試されてる
表現が苦手だから
やめとこう
ってなるのであれば
愛がその程度ってこと
その程度っていうのは
批判や見下しでは全然なくて
ただ愛＝ピュアな情熱っていうのは
苦手や面倒を超えて
行動を起こさせるもの
苦手な自分を受け入れて
面倒を受け入れて
それでも進んでいく
本当にピュアな愛が
行動しているひとにはあると思います
だから
行動した人、実現した人のこと
○○さんは良いよね
私は苦手だから
○○さんはすごいよね
私は無理
とかじゃなくて
○○さんは努力したんだな
面倒を引き受けたんだな
○さんは愛がすごいたくさんあるんだな
そんな目でみる
尊重する
本当に愛があったら
苦手だからで放っとかない
面倒だからで放っとかない
愛って情熱って
苦手や面倒を受け入れて超えてく
そういうもんだと思います
例えば
私ブログ書いてますけど
表現が得意では全然無いし
文章が下手とハッキリ言われてもいるけど
それでも書いてるのは
オーラソーマ®︎を皆に使って欲しい
＝皆がますます健やかで幸せでありますように
＝愛でしかない
お店を開いたのも
お金が余ってるからでは全然無い
オーラソーマ®︎を皆に使って欲しい
＝皆がますます健やかで幸せでありますように
＝愛でしかない
そんな風で愛＝情熱は
苦手や面倒を受け入れて
超えてくもんだと思います
行動にうつさない人を
愛が少ないと見下したり批判しているのでは
全然無くて
ただ
行動してる人は
目立ちたがり屋な訳でも
得意でも得意になってる訳でも無くて
不器用な人が精一杯の愛で
なんとかやってる
そういう場合もあるから（私のこと）
すごいね
いいですねーじゃなくて
なんかもうちょっと
温かい目でみてもらえたら
嬉しいと思いました
私、ここ数日間悔しくて眠れなくて
なにが悔しいのか
ハッキリしなかったのだけど
すごいですねぇ系のこと
言われる機会が何回か
このところあったから
それで勝手にハートがチクリ
痛くて悔しかったんだ
私は繊細で表現が難しいのに
あなたは気楽でよいよね
私は繊細で謙虚だから
こんなお店やるなんて大胆なこと
できない
あなたは大雑把で鈍感でよいよね
そんなふうに思われてるのが
辛くて痛くて悔しくて
数日眠れなかったのでした
私のことなんにも知らない方には
どう思われてもまあしょうがないあ
私のこと少しは理解してくれてるって
勝手に私が近しく思ってた方々からの
すごいねだったのが
痛かったです
私、すごいねではなくて
大変だったね
がんばったねって
言って欲しかったんだなぁ
って今は思います
ふてぶてしいから
お店したり授業したり
ブログ書いてる訳じゃない
繊細だから
傷つきやすいから
愛の必要がわかるから
愛が届くように
愛が拡がるように
微力ってわかってても
やってるのです
私は私がしてること
得意だからやってるって
思ったこと1秒もない
自己評価も自己価値も低いです
でもねぇ
そういうのに関係なく
愛は私を動かす
それだけのこと
って書いても
何言ってるかわからないだろうけど
ここまで書いたから
あげときます
それで得意な人がやるのも
よいのだろうけど
私は得意じゃないことしてるけど
得意不得意そういうことを超えて
なにか
お役にはたてる
何かがちゃんと
起こってるようには
思うのです
その、何かってのは
愛なんだ
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昨日は、okanさんの「まろーどの里」でカッピングなどの「無料体験会」を開催しました。
事の発端は、6月にまろーどの里に来た時に、okanさんが「スマーティ」という遠赤外線のドームを持っている事が発覚したことから始まります。
これです⬇︎
しかも、全然使っていないという。。
使わせて頂きましたが、すっごい汗が出ました！
おうちで毎日岩盤浴が出来るなんて、最高です。（でも、使ってなかったなんて。。もったいない。）
その他にもあれやこれやをしまい込んでいると言うので、それらを引っ張り出してもらっての体験会をしよう！という事になったのです。
自分たちだけじゃもったいないので、他の人も呼んじゃおう！と。
そして、集まって下さった方々。
長野の方々だけではなく、遠く富山や埼玉からもお越し頂きました。
これは、日頃の疲れが吹っ飛ぶくらいに、おもてなししなければ、と仲間みんなで想いをひとつにしました。
カッピング＆ビワの葉温灸＆コロコロ by こまみこさん⬇︎
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こまみこさんと私の手を置いて波動転写をしました。
こまみこさんと人格が入れ替わってしまうと思い込んでいる私。。（笑）
これからは、こまみこさんにブログ書いてもらおう！
シンギング・リン by misa⬇︎
先日のセミナーで、6人の施術の宿題が出たのですが、おかげさまで全員達成することが出来ました！！
ご協力頂きまして、ありがとうございました！
草場さんの絵画を集めたギャラリーもあります⬇︎
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遠い所からはるばるお越し下さいまして、ありがとうございました！
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本当に感謝しております。
okanさんのおかげで、こんなに楽しいイベントを企画することが出来ました。
まだ、眠っている健康グッズ、全部出して下さいね！
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ダイエットのこととなると、それぞれの女性が歩む道は複雑かつ個人的。でも、全ての女性に必ず訪れるのがひらめきの瞬間。
科学の分野においては、この “そうか、分かったぞ！”という瞬間が長きにわたって研究されてきたけれど、今日の研究者たちは、それを極めて重要なダイエットの触媒と考えている。
米国オレゴン大学心理学助教授のエリオット・バークマン博士の話では、「ある行動の変化が自分の人生の目的とマッチする、ということに気付く」 と、それが人々を行動へと駆り立てるという。
ひらめきを感じる確率は、宝くじに当たる確率と同じくらい低いの？ うれしいことに、答えはノー。何かがひらめく瞬間に、脳では何が起きているのか。それを理解すれば、実際にひらめきのお膳立てをすることができる。
これは一体どういうこと？ まず、自分の思考の中をのぞいてみよう。神経科学教授のマイケル・シャドレン博士いわく、ひらめきはどこからともなく突然やってくる気がするけれど、実際にはあなたの知らぬ間に脳がひらめきの瞬間を“煮立てて”いる。
「十分な情報が集まったから、そろそろあなたがひらめくだろうと判断するまで」 コトコトと。そして、ひらめきの約1秒前、脳が実質上の “まばたき” をして視覚的に気が散るものを減らす。すると、「あなたが心の中でひそかに集中し始める」 と説明するのは、心理学教授で『The Eureka Factor』の共著者であるジョン・コーニオス博士。
そして突然のひらめきが起こると、脳の側頭葉が慌ただしく動いて以前は意識的に無関係としていたアイデアの数々をつなげていき、それが意識としてポコポコと湧き上がってくる。例えば、ベビーカーを見て子供をもつことを考えると、ダイエットした方が妊娠しやすいだろういう考えにつながり、その大きな目標が達成できるように今すぐダイエットを始めたくなる。
ひらめきの方程式
コーニオス博士によれば、ダイエットのきっかけとなるひらめきの瞬間には二種類ある。一つ目は、例えば電車に乗り遅れまいと走ったら想像以上に息が切れたなど、自分の健康状態が思った以上に悪いと認識したとき。
二つ目は、毎晩冷蔵庫を漁ってしまう理由がやっと分かったなど、頭を悩ませている問題に対する解決策が明らかになったとき。このような状況では、たいてい人は嫌な思いをするのを避けようとするものだけれど、ひらめきの瞬間が訪れると、長期的な健康を手に入れるには多少の痛みが伴うことを自覚する。
さあ、ひらめく準備はできた？ エキスパートの助けを借りて、ここにシンプルな方程式を用意してみた。“あなたの理由＋機嫌の良さ＋充分な睡眠－注意の散漫＝ひらめき！”
あなたの理由
医者に「ダイエットしなさい」と言われることはあるけれど、そうしたいという強い願望が自分の中になければ体重計の数字は減らない。だから、なぜダイエットが大切なのかを自分の心に問うことが大切。
子供たちと遊べるくらい健康になるため？実はアスリートな自分を再び呼び起こすため？ 理由が多ければ多いほど、具体的であればあるほどモチベーションを長く維持できる。
例えば 「自分の体をコントロールできるようになりたい」など“自分の理由”を特定したら、ポストイットに書き留めて、目につくところに貼っておく。こうしておけば、自分のゴールを再確認しやすい。
機嫌の良さ
コーニオス博士いわく、意気消沈していると、一日が台無しになるだけでなく、ひらめきの瞬間が訪れる確率まで下がってしまう。人は落ち込んでいるとき、特に不安を感じているとより分析的な思考になる傾向があり、これが創造力の低下を招く。
でも、前向きな姿勢は思考の幅を広げるので、ありえそうにない話や望みの薄い考えも受け入れられるようになる。待ち遠しい予定を組んで、全体的なムードを高めよう。ブルーノ・マーズの曲に合わせて踊るのもいい。自分に効果があるものなら何でもOK。
十分な睡眠
毎晩7～9時間の十分な睡眠は空腹ホルモンの調節に役立つので、ダイエットに不可欠。また、しっかり寝ると記憶固定と呼ばれるプロセスが促進されて、ひらめきの瞬間がもたらされることもある。
「睡眠中、日中に取り込んだ知識が整理整頓・再構築されると、今まで見えなかった情報の詳細や、細々とした情報同士の関係性が明らかになる」 とコーニオス博士は説明する。
このような新たな見識が脳の表面に浮かび上がり、あなたの目を覚ましたり、午前中にあなたが気付くのを待っていたりする。突然ひらめいた内容を忘れてしまわないよう、ベッド脇にはノートとペンと置いて眠ろう。
注意の散漫
最も素晴らしいアイデアはシャワーを浴びているときに浮かぶと言う人がいるけれど、彼らはいいところに気付いている。「流水はホワイトノイズを発生させるので、あまり見聞きができなくなり、感覚が制限された状態が生まれる」 とコーニオス博士。
「この静かな瞬間が、ひらめきをそっと意識上に押し上げてくれる」。シャワーがダメなら、人や明るい光、騒音、携帯電話といった刺激物を取り除いた状態で行うアクティビティーがきっかけになるかもしれない。
ひらめき！
いざひらめくと、モチベーションが一気に高まる。コーニオス博士いわく、「ひらめきの瞬間は、たった今思い付いたことを行動に移そう、というある種のスリルと責任を感じさせてくれる」 そう。もっとヘルシーな自分に、もうすぐ出会えそうな予感。
※この記事は、オーストラリア版ウィメンズヘルスから翻訳されました。
食べ過ぎを防ぐ11の方法
食べすぎは、現代人の間で流行している。抑えきれない感情、食べ物との関係の悪化、ダイエットや自分へのプレッシャー、家族関係の問題、ストレス、そして恐怖など原因は様々。そういう人は一人で悩まず、このアドバイスを参考にしてみて。
1. もっと食べたいなら、あとにしよう。
消化にかかる時間は20分。だから、食べたものを消化するまで待って、まだお腹がすいていればそのときに食べよう。一気に食べる必要はない。
2.食べ物がなくなってしまう恐怖を和らげよう。
過食してしまう人の多くは、自分の分の食べ物が足りなくなってしまうことを恐れている。もしそう感じたら、家で料理をしている人に作る量を増やすよう頼むか、自分で料理をしよう。ネットで調べれば、簡単で安く料理を作れるレシピがすぐ見つかるかも。
3. 「ダイエットは月曜から……」と考えない
健康的な生活は、長期的なライフスタイルと捉えるようにしよう。自分に制限をかけすぎると、プレッシャーに耐えきれず食べ過ぎてしまう。どんなダイエットも、いずれはリバウンドしてしまう。代わりに、楽しく食べられる健康的な食品を食べよう。極端に生活を変えるのではなく、バランスを取ることが大切。
4.自分を許そう
前の日、前の週末に食べたものを気にするのはやめよう。体が完ぺきではない食事もしっかり分解してくれるのを信じて、健康を取り戻すのに励む。今日失敗したと感じたら、それはひとまず置いておこう。身体はたまになら失敗を許してくれる一方で、糖分と脂肪分の多い食べ物が一気に流れ込んでくると支障が出る。だから、一度の失敗を一日中のやけ食いに持ち込むのはよくない。
5. カウンセリングで、人生に欠けているものを見つけよう
やけ食いしてしまうのは、心の隙間を埋めるため。それが何に由来するか、自分に聞いてみよう。愛情、幸せ、あるいは承認かも。自分が抱いている感情を見つめ、自分を愛してあげよう。本当に求めているのは、食べ物ではないはず。
6. 食事のスケジュールを立てる
やけ食いや一気食いをしてしまう人には、食事計画が役立ちそう。日曜日に一週間の食事計画を立て、何を食べるかしっかり把握しよう。いつも2～3時間おきに食事を取っているようにして、元気を保ち、血糖値をコントロールするように。
7. 夕方におやつを
毎日、タンパク質の豊富なおやつを4～5時に食べるととてもに効果的。元気が出る上に、昼食や夕食の時間に食べすぎるのを防げる。自分の食生活を管理できている感覚も強まる。一日中出かけているなら、生ナッツや無糖のプロテインボール、プロテインバー、自家製のシードやナッツクッキー、またはハマスかタヒニにニンジンスティックを添えて携帯しよう。
8. 午後は砂糖とコーヒーを控えよう
糖分を摂る衝動を抑え、過食を防ぐには、午後の食事に気を付けるべし。具体的には、果物を含む甘いものや、コーヒーを避けよう。一時的には元気が出るものの、血糖値の落差が激しいので、結局食べ過ぎや糖分の摂りすぎにつながる
9.もっと眠ろう
疲れていると、何事も難しく、食べ物を含めてとっさの埋め合わせをしてしまうもの。いつもより2時間ほど早く床に就くことになっても、8時間は眠れるようにしてみよう。
10. 食べ物以外の「補給」を
ストレスが溜まっていて疲れたときは、心と体を潤そう。お風呂に浸かったり、散歩に行ったり、ネイルサロンに行ったり、ヨガ教室へ行ったり、旅行に出かけたり、瞑想したり、本を読んだり、お茶を飲んだりと、自分流に楽しもう。
11. 少しずつなら、好きな食べ物は何でも食べていいことにしよう
実は、過食のサイクルから抜け出すには、わがままが大事。週に一、二度大好物を食べるようにすると、罪悪感を覚えずに一口一口を味わえる。気持ち悪くなるまで食べるよりもずっと楽しいし、健康的。
※ジェシカ・セぺルさんは、ウィメンズヘルスのフィットフルエンシャル・ネットワークの初期メンバーの一人。ダイエット文化によって体や食べ物との関係が複雑化している中で、彼女の信念は、身体を罰するよりも潤すことだと言う。
※この記事は、オーストラリア版ウィメンズヘルスから翻訳されました。
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美容 健康 関連ツイート
フォールアウトとオーシャンズ8観たい。。(この状態ではとても映画館には行けぬ
まあ！一応健康だから安心して👍👍👍
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あらゆる人々にとっての基本的人権のひとつです。
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美容 健康倶楽部の部屋
皆様、おはようございます！😊✨
今日の湘南は、朝から暑い！！
水分と塩分を補給して、熱中症を予防ですね！
世間はお盆休みではありますが、今日は、石川教室でのレッスンがあります。
石川教室の生徒さんたちのレッスンは久しぶりだから、とっても楽しみなんです。💖✨
みんな、どんなに成長しているかな？
ワクワクが止まりません〜😍✨💓
少し早めに行って、お掃除してからレッスン開始です！！
石川教室のみんなに会えるのを楽しみにしていますね！💓✨
発表会の曲の練習を始めるまでは、基礎をどんどん進ませていきましょうね！
まず、一定のテンポで、
音符の粒をきちんと揃えて、
指遣いやスラーを読み取り、
止まらずに弾けるようにすることです。
それから、強弱や音色など、表現をつけていきます。
それは、バイエルやツェルニーでもね！
みんな、そろそろ夏休みの宿題の仕上げに大変かもしれないけど、頑張りましょうね！！！
それでは、今日は、この辺で！
今日も皆様にとって素晴らしい一日になりますように。💖✨
いつも皆様の幸せを心からお祈りしております。💖✨
川添雅恵
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☆湘南うたのつどい
参加費:1000円
9/28(金)14:00～藤沢市民会館
10/18(木)14:00～藤沢市民会館
☆横浜うたのつどい
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9/3(月)14:00～本郷台リリス
10/8(月)14:00～本郷台リリス
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9/9(日)10:30～村岡公民館
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３年たてば私にも描けるのか？
このくびれ…
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こんばんは～
長女の蒼です
何だか久しぶりのような気がするけど…
ま、いっか！
で、次女と末っ子が何やら暴れていますがね！
詳細は↓
……。
妹たちは…
ゆ＞恥ずかしい…
絵子＞まだまだ新作は生まれるよ
えみちん、頑張ってるから！愛だよ愛！！！
羽生くん、まっててね
えみちん、まじで愛栖ちゃんに近づくかもね！
あはははは
前置きはこれくらいで
明日からお盆ですね！
東京のお盆は７月らしいのですが
地域によって違うということを私は知らなかった…
ということで、明日は旦那さんの親戚方のお宅へ向かいます…
毎年恒例です行きたくない…
嫁の務めでございます
本格的なシーズンが始まる前に
やるべきことをやっておかないとね！←ごまスリスリ…
で、シーズン始まる前にやっておきたいことのひとつ！
羽生くんの健康と自分らしい演技、試合ができますようにと必勝祈願です！
これは去年の秋保神社の幟です
今年も願いを込めて幟を奉納してきました～（自分では行けていませんが…）
もりこさん行ってくれてありがと～
ですが、完成は９月です
もう完成が楽しみだよ～
できたらまたご報告しますね！
で、あのですね、今年の幟は値上がりしていました
これから奉納しようとお考えの方～
今年は５０００円です
準備を待ちがえないようにしてね
今年は一緒にお守りと御神米もついております
そして、もう一つ…
タオルも付いております…
巻けないタオル…
負けないタオルだ～～～
↑
紫って意味があるのかな～
かっこいいいいいいい
ということで、今年は値上がりしておりますのでご注意くださいませ！
私的には「負けない」より「勝つ」という肯定的な言葉が好きなんですけどね！
あはははは
以上、夜のつぶやきでした～
このままでは羽生くん要素が足りないので…
ちょっとフォルダーを覗きに…
はわぁ
ゆづにゃんこ
その仕草！
きゃあああああああああああ
本当は黒い子を探すつもりがああああああああああ
夏季休暇中だし、なんでもいいよね！←
あはははは
あああああああああああ
最新のジャパンジャスを着た羽生くんも早く見たいね～～～～
脱ぐところも…
←暑さがいけないのよ～～～～
では、今夜はリンクで練習している彼を想いながら…
ころん♡
ころん♡
あああああああああああ
一緒に転がりたい♡
ああああああああああ
一緒に練習したい
願望がいっぱいです
では、おやすみなさーーーーーい
↑
にゃん♡頂き物～かわいいいいい
ありがと
美容 健康のことなら、なんでもかんでも情報局
昨日荷物パッキングしといて良かったー。
美容 健康の購入方法などの情報、なかなか手に入らないようなアイテムをご紹介しています
食べる日焼け止め トマト
食べなきゃ損、驚くべきトマトの効果とは…？ トマトには「リコピン」という物質が含まれており、このリコピンは抗酸化作用があり、シミやシワの原因になる紫外線による活性酸素を取り除いてくれるそうです。
また、日焼けをすると、肌表面はごわつき、炎症が起きて赤くなることがありますが、リコピンが働くことにより、肌表面のごわつきや赤みも抑えてくれると言われているそうで、リコピンの美白作用は、美白化粧品にもよく含まれているアルブチンよりも高く、リコピンは、人参やスイカ、ピンクグレープフルーツなどにも含まれていますが、トマトに1番多く含まれているらしいです。
トマトは美白効果以外にも脂肪を貯めにくくしてくれたり、飲みすぎてしまったお酒を分解してくれたり、アンチエイジングや疲労改善など嬉しい効果がたくさんあると言われているそう。
トマトを摂取する時間帯は、日焼け止めの効果を高めるのであれば、夜が良く、外出の10時間前にリコピンを摂ることが有効であると言われていて、朝8時頃出掛けるのであれば、夜10時頃に摂取する事で効果を発揮してくれるという事になります。
また、浴びてしまった紫外線によるシミやシワを作り出す活性酸素を除去する抗酸化作用は、夜寝ている間に行われるため、就寝前に摂ることが良いとされているそうです。
トマトジュースで飲む場合は、塩分の高いものを寝る前に摂ってしまうと朝起きた時のむくみの原因になりやすいので、塩分が入っていないものや塩分控えめのものを選んでくださいとのこと。夏はとってもトマトがおいしい季節です。夜、トマトを食べて美しくなりましょう!!
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
９月２４日（月・祝）【シンポジウム2018】「生き方革命～母なる地球に生きる」ご案内
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
１ 映画『おだやかな革命』上映会（12：30～14：10）
しなやかに生きるために･･･それは、もう始まっている。
今、各地で始まっている「暮らしの選択」。
懐かしくも新しい時代が見えてきた･･･。
成長・拡大を求め続けてきた現代社会が見失った
これからの時代の「豊かさ」を静かに問いかける物語。
２ リレーセッション（14：10～15：50）
「氣力作物と自立支援」
ＮＰＯ法人アースアズマザー副理事長 村野政章
「食と健康」
高橋ファミリークリニック院長・中部支部長 高橋信雄
「和語、いのち」
南山大学人文学部心理人間学科准教授 まどかアッセマ庸代
「リボーン（Reborn）、病を克服する生き方」
岐阜県養老郡医師会会長・船戸クリニック院長 船戸崇史
３ パネルディスカッション（15：50～16：30）
「人と地域の元気をめざして」
パネラーはリレーセッション演者ほか以下の方々
進行：長谷部茂人（一宮市神山連区地域づくり協議会副会長）
山本百百代（心の学校 講師・ＮＰＯ法人アースアズマザー理事長）
花谷まさゆき（一宮市議会議員）
総合司会：木村健太（チーム木村けんた代表）
※14：30～14：50 休憩時間に安心野菜の食べ比べを行います
●と き：2018年 9月24日（月・祝）12：30～16：30
●ところ：ＪＲ尾張一宮駅/名鉄一宮駅構内 iビル７階シビックホール
一宮市栄3丁目1番2号 TEL0586-28-9153
●会 費：前売り２，８００円（当日券は空き席がある場合のみ販売）
＊参加申込みは以下ホームページ「申込みフォーム」から願います。
申込みフォームに記入して正式申込みとなります。
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【主 催】NPO法人日本ホリスティック医学協会中部支部
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TITLE: 女たちの美容 健康
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デザイナーの鹿野敬子です
（＊「犬と人との豊かな暮らし」をテーマに本物のパールドッグジュエリーをはじめ、スワロフスキーなどでデコしたオリジナルデニムデコインテリア・小物などを手掛ける）
こんばんは。
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昨日ちょっと晴れたので
愛犬のジャーキーを
作ろうとササミを
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急遽、スモークチキンに
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タイマーを掛けて置いた
だけです。
キャー！元はこんな感じです。
今日の夕飯は
愛犬の大好きなサーモン♡
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関節リウマチに新たな課題＝全身の倦怠感や痛み
日常生活に支障
関節部の炎症が制御でき、関節の破壊が進まなくなると、多くの医師は「ほぼ治療目標を達成した」として、寛解と診断する。だが、そうしたケースを含め多くの患者が、残る痛みや倦怠感、こわばりなどの症状に悩んでいることが、製薬会社「日本イーライリリー」と全国のリウマチ患者で結成する患者会「日本リウマチ友の会」（東京都千代田区）の調査で判明。治療する医師と患者の間で、治療効果の評価についてずれがあることが見えてきた。
調査は2017年7～8月、同会会員の関節リウマチ患者900人を対象に質問書を郵送、461人から有効回答を得た。それによると、回答者の92％が全身の痛みを、84％が倦怠感を日常的に感じていた。この痛みや倦怠感が「社会生活全般に影響を与えている」との回答がそれぞれ70％前後に上った。
この傾向は、医師が寛解と診断した患者51人についてもほぼ同様で、86％が「痛み」を、67％が「倦怠感」を感じている、と回答。さらに約4分の1の患者が「自分は寛解していない、と思っている」と回答。半数近くの患者が痛みや倦怠感が日常生活の支障となっている自覚していた。
↑詳しいことは こちら
関節リウマチに新たな課題の記事です
以下 私の症状ですので
特に読まなくても良いですよ
ただ 新たに読者になった方もいますので
一応。
初期の頃の激痛も 耐え難く
感覚的に 交通事故に遭い
全身の骨という骨を複雑骨折してるみたい
1ミリずつ動かし
その1ミリ動かすだけで
激痛
が走り
のたうちまわりたいけど
動かせないから のたうちまわれない
よく あまりの痛さに失神する人も
いたりする
と、聞いた事がありますが
あり得なくはない痛み
よく失神しなかったなと思う。
普通のお母さんなら
2、3分もあれば 子供のオムツを
換えることが出来るのに
私は30分もかけてしまっていました。
指も手首も肘も腕も肩も動かない
下半身も同様に痛みと
自発的に動かせない
全身が金縛りにあってるよう
渾身の力を込めて動くようにしても
何をするにしても
スローモーション
でしか動けなく
これは何なんだ
まだ25歳の私は一生 この激痛と
スローモーションのようにしか
動けないのか
と絶望感の中にいたのに
更に まだ生後1ヶ月の我が息子が
次々に病気を発症したり
何もしていないのに
(私の手指が動かないので
抱くのは授乳時だけで寝かせてばかり)
息子が腕を脱臼したりなど
慌てて病院へと駆け込むことばかり
(抱けないのに脱臼させて虐待を
疑われないかとヒヤヒヤしました
)
自身の病気だけでも落ち込むのに
我が子にまで 何故こんなに
不幸なことが次々追い討ちかけるのかと
精神的にも落ちてしまいました。
随分と
両親を心配させたと思います。
今年でリウマチ歴22年ですが
幸い 薬が合って
なんとか日常生活は送れてますが
でも
長年 私を苦しめてる倦怠感
丸一日 何か予定は組めません
行動するには半日がギリ
それでも 予定が入り 丸一日の
スケジュールをこなせても
その後にしわ寄せが ドバッと押し寄せ
長いと1週間くらいは寝込んでいますし
短いと 2、3日。
ちょっとの疲れでも 微熱になることが多々
疲れると体感的に
インフルエンザにかかったような
酷い倦怠感に襲われます
40度くらいの熱があるような感覚
もう しんどい ヘロヘロ
こんな身体 いらねぇー
私の痛みは物心ついたころから
眠れない痛みに苦しめられ
中学生高校生くらいじゃ
立派な不眠症
だけど血液検査の反応はイマイチだし
リウマチの検査基準も
今より ずっと厳しいものだったので
小児リウマチの疑い ってだけの診断
生まれて 4○年 痛みある生活をして
何もなく 生活している人は
自分が 恵まれてると思って欲しい。
リウマチは千差万別で
人により 様々です。
長年リウマチ歴ですが
変形はごく僅か 手首の破壊。
母は あっという間に変形が
どんどん進んだのに
私は…内部炎症の方が酷いのかな？
自分でもよく分かりません。
ある日
病院でリウマチ受診の際
60代か？70代の人が
待合室で
知り合いとのお喋りが聞こえました。
どうやらリウマチ患者らしく
どれだけリウマチが大変な病気か
懇々と その知り合いに説明してた
「うんうん分かるよ分かるよ」
私も待合室で その人達の話に
耳を傾けていたけど
その人は
ずっと健康体で病気知らずで
生きてきたのに
50歳になった時
ある日 突然 リウマチになってしまった
と。
正直な気持ちとしては
同病だけど ナンテ羨ましい
と思ってしまいました
気づいた時には あれこれ不調を抱えながら
40年以上生きてきて
健康体ってことが
私には あまり分からなかったから
よくわからん不調でも
子供は健康が普通だと言われて
無理に無理を重ねてきていたから
健康に過ごせていた時期があったのだけでも
凄く羨ましい。。。と思った。
そんな人のことを羨ましいと思う気持ちを
持つ自分にも嫌気がさしたから
この気持ちは 封印しようと
ずっと ブログにも書かずにきました。
リウマチについては
時々 書いてましたが
ブログ開始から2年以上経ち
最近は お出かけブログになってたり
新たに 読者の方も入れ替わりしたので
自分の症状を
書きました。
一番病気になりたくなかったのは本人です。出かける時も、何日も前からそこに照準を合わせて、エネルギーを減らさない様にして調整する。その日の朝まで分からない。だから、外出したところだけを見て「治ってるのでは」と言わないで欲しい。コップ一杯の水で、何とか遣り繰りしてる感じなのです。
ホントにそう。
私は 今は 沢山 出かけてるように
見えるでしょうが
それは 移動中は寝ていられるから
自分では予定は入れられません
いつ、
体調が悪くなるか予想が出来ないので
予定を入れると
それに合わせて 体調を整えないと
出かけられません。
私が ジュンスに嵌るキッカケになった
JYJのコンサートも
それに合わせて体調を整えてました
前日に 旦那から映画に誘われたけど
その頃は 映画館へ行く=密室人混み
怖い上に(感染症が)
映画へ行くのさえ体力が無く
コンサートへ行けなくなるので
断わりました
そう思ったら
その頃より 体力がついたな。。。
それでも
すぐ疲れて倦怠感に悩まされますけどね。
長々と
書いてしまいました
普段は敢えて
書かないようにしています。
人により 様々で
治療法も治療方針 考え方
違いますから。
美容 健康 技はいろいろ、カードはひとつ。
パイアップルとサツマイモの煮物なのですが、
パイナップル缶詰×サツマイモ１本（中）×砂糖大さじ４
で作るんですが、
想像以上に美味しいんです！
特に冷やすとスイーツのようで激ウマです
こっくり濃厚で、酸味があって食べやすくって
簡単で美味しいです。
日々のおかずとしても
お弁当のおかずとしても
大人気で、我が家でも作ったら、あっという間になくなってしまいました。
【材料】8人分ぐらい 一気にこの分量を作って
作り置きするのをオススメします。
さつまいも 1本
水 サツマイモが浸るぐらい。
パイナップル缶詰 1缶(汁は全部使います)
砂糖 大さじ4
サツマイモは縞々に皮をむきます。
そして一口大にカットし、
水にさらしてアクを抜きます。
パイナップルはサツマイモと同じ大きさにカットします。
1／8ぐらいがオススメサイズです。
❶鍋にサツマイモとサツマイモが浸るぐらいの水をいれ、サツマイモが柔らかくなるまでゆでます。
❷サツマイモが柔らかくなったら、残りの材料を全て入れて、水分がなくなるまで、煮詰めサツマイモに味を染み込ませたら完成です。
サツマイモが崩れてスイートポテトのようになるとさらに美味しいです。
さて今日は夕方から
お友達家族とナイトプールに来ています
やる気満々でなぜか水泳帽着用で車から出て来たカケ。
インスタ映えを狙って↓
セーノでジャンプしたけどタイミングが合わない〜
きゃーきゃーすごく楽しそう笑
↓
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その後すぐに会社の健康診断で採血されるんだけどな…ｶﾀ:( ;´꒳`;):ｶﾀ
(可能な限り注射避けてきた)
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TITLE: 美容 健康、いい気分
AUTHOR: fame
DATE: 08/27/2018 22:14:36
STATUS: Future
PRIMARY CATEGORY: 美容 健康
TAGS: 健康
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BODY:
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思考実験としての美容 健康
２０１８年ペルセウス座流星群が極大を迎えます。８月１３日(月)未明から明け方に
かけて北東の夜空に流星群を観ることができます。
８月１１日が新月のため、月明りの影響は全くなく大変良い条件です。
一時間に４０個程度の流星を肉眼で観ることが出来ます。
そして、見つけようとするのではなく北の空をぼーっと眺める方が見つけやすい
そうですよ。
シュミレーションの動画があったのでお借りしました。
子どもの頃から流れ星に３回願い事を唱えるとその願い事が叶う・・
と言われてきました。
流れ星を見つけてもあっという間に消えてしまいます。でも叶えたい
叶えられると信じていることが大切なのかなと思います。
★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡
今日８月１３日(月)から１６日(木)まで(地域によっては１５日までのところもあります)
旧盆になります。
お盆には亡くなった人たちが浄土から戻って来ると言われています。
祖先の霊を供養する行事のことで、日本で古くから行われている風習です。
赤い提灯「ほおずき (鬼灯、鬼燈、酸漿)」
「ほおずき」はナス科の多年草です。６から７月にかけて白や淡いクリーム色の
可愛い小さな花を咲かせます。その実は８月頃に真っ赤に色付きます。
お盆に飾る「ほおずき」は灯りとしての役目があります。ご先祖様が迷わず
かえって来られるように導いています。
紅紫の可憐な花 「ミソハギ(禊萩)」
日本や朝鮮半島に分布するミソハギ科の多年草です。
やはりお盆の時に欠かせない花です。水につけて(みそぎ)お清めして
ご先祖様をお迎えします。
花言葉は供え花に用いられたリお盆の頃に亡くなった方に想いをはせることから
『愛の悲しみ』 『純真な愛情』 『悲哀』 『慈悲』 などがあります。
お盆に飾る花などそれぞれに意味があったんですね。
★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡
ボゴムくんが８月１０日 ♪NowPlaying として公開した曲
ユ・スンウ サンドゥル(B1A4) 「オッパ」
日本語歌詞
僕は"オッパ"って言葉がこんなにも
心地いい言葉だなんて知らなかったんだ
ただ呼ばれてるだけなのに
やたら良い気分になる
僕は"オッパ"って言葉にあんなにも
大騒ぎするヒョン達が理解できなかったけど
唇の動きから音まで
ここまで素敵な言葉って 他にあるかな
これまで
何百回、何千回以上 うんざりするほど言われてきたのに
君に言われると
なんだかイイ男にでもなった気になるよ
意味もなく聞こえてないフリをしたい
もう一回君に呼んでほしいから
頬が緩むのを我慢してる
なんて心地いい言葉なんだろう
なんてことない一日だったのに
何してもしんどくて うんざりしてたのに
コーヒーもエナジードリンクもビタミン剤も
飲みたくない そんな日だったのに
なのに笑っちゃうんだ 僕、おかしいのかも
君が笑いながら僕を呼んだその瞬間
どこからか力が湧いてきて 笑みがこぼれて
どうにもこうにも気持ちが隠せなくなる
これまで
何百回、何千回以上 うんざりするほど言われてきたのに
君に言われると
なんだか何でもできるような気になるよ
意味もなく聞こえてないフリをしたい
もう一回君に呼んでほしいから
頬が緩むのを我慢してる
なんて心地いい言葉なんだろう
何もかも特別なんだよ
全部が変わったんだ
君が僕を呼んでくれたあの時から
君だから特別なんだよ
一生聞きたいから
僕の隣にいてほしい このまま
my baby
意味もなく聞こえてないフリをしたい
もう一回君に呼んでほしいから
頬が緩むのを我慢してる
なんて心地いい言葉なんだろう
(歌詞はこちらのよりお借りしました)
『オッパ』は年下女性→年上男性に対する韓国語です。
親しい友達や先輩、年上の彼氏に親しみを込めて
そう呼びます。
とっても可愛い曲と歌詞です。
★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡
ユジョンちゃんがインスタアップしました。
キレイな海と空と船が描かれています。
二階の窓から空を見上げたら流れ星が見えました。ほんの一瞬でしたが
ユジョンちゃんの健康と幸せを祈りました。
それではまた。
美容 健康 わたしの顔が会社の顔です
こんにちは！
メンタルダイエット革命家
土崎翔です。
【自己紹介はこちらから】
➡
連日ファスティングの話を
こちらでさせて頂いていますが
ご覧頂けていますでしょうか。
昨日メルマガで反応に対する気付きを書いたのですが
ファスティングに対する潜在的興味関心は
未だに根強いと思いました。
個人的には、ファスティングこそが
現代に必要な健康法だと思うし
もっと広めていきたいんだよね。
でも、一番大事なことは
原理原則を知ること。
今僕が考えていることがあって
「ファスティングの基礎講座」的なことを
やろうかなってことも考えています。
日程は平日の夜や週末の昼を使って
１時間～１時間３０分くらいで
ファスティングの基礎を学べるものにしようと。
簡単に言ってしまえば「座学」です。
カフェで１対１または１対２くらいで
出来るくらいのものにしようと思っています。
日程など決めたらまた書きたいと思います。
費用はワンコイン＋自身の飲食代ってことで。
こちらの話はまた追記していくので
お楽しみに～！
【土崎 翔からのお知らせ】
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自分にあった美容 健康を探すページ
こんにちは！
ぶー子です♪
いつもブログを読んでいただき、
ありがとうございます。
さて、私は犬を飼うという事は、
「心のレッスン」だと思っています。
私達にたくさんの癒しを与えてくれ、
決して裏切らず主人や家族に対して深い愛情を捧げてくれます。
犬との生活は私達に様々な事を教え、
多くの事に気づかされ、
思い出させてくれる「心のレッスン」ではないでしょうか。
愛犬は、私達に多くのことを教えてくれます。
それは、ただ可愛いではなく、
生きて行く上で大切なことを教えてくれます。
・今を生きる大切さ
ワンちゃんはどんなに嫌な事があったとしても、
人間の様に何時までも引きづりません。
それは私の愛犬も同じで、その姿を見て私は「今を生きる大切さ」を学びました。
「くよくよしていたら先には進めない。
嫌な事があっても愛犬の様に直ぐに忘れて今を生きる」
・大きな愛を持つ
ワンちゃんはとても大きな愛を持っています。
ワンちゃんの飼い主に対する愛は、天よりも高く海よりも深いのです。
愛犬が持つ大きな愛は、全て私に向けられいると感じています。
人間もこの様に【大きな愛】を持てば
争いなどなくなるのではないでしょうか。
・遊び心を忘れない
ワンちゃんって遊び心の天才です。
どんな事でも遊びにしてしまうのですから、
ワンちゃんにしてみれば全てが遊びなのでしょう。
人間も犬の様に「遊び心」を持てば、
人生をもっと楽しく生きれるのではないでしょうか。
・嬉しさを率直に表現すること
ワンちゃんは嬉しい時に尻尾をブンブン振って喜びます。
このように「嬉しさを率直に表現」出来るから愛される存在になれるのでしょう。
ワンちゃんと生活するという事は、
自分の子供同様、自分の分身である「尊い命を授かる」と言う事です。
何よりも、深い愛情を持って育てて行くことが大切です。
仏教用語で「輪廻転生」と言う言葉があります。
輪廻転生とは、
死んであの世に還った霊魂（魂）が、この世に何度も生まれ変わってくることです。
もしそれが可能ならば、
何度も何度も生まれ変わり、未来永劫愛犬と一緒に暮らしたいと思っています。
そんな無理な思いを持ち続けながら生きて行ければ、
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三好美都子です。
健康になるために」
身体の不調を感じる皆様に
お役に立てる内容となっておりますので
ぜひ読んでみてくださいね
職場や近所付き合い
または旦那さんとの関係が上手く行かず
周囲との関係を悪化させるほど
イライラの感情を爆発させて
後悔した経験はありませんか？
そんなときあなたの心の中は
だって
このイライラは楽しくありませんし
イライラがまた さらにイライラを呼びますから
┐(´ー｀)┌はぁ
「望んでいない」から
思うように行動出来ないし
やっかいなものですよね
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
相手のちょっとした行動に
すぐに腹が立ってしまう
その人たちを変えようとしても変わらない。
そして、そんな人を変えられない自分にも
イライラする・・・
「周りが悪い」 「他人が悪い」
毎日こんな思いで生活していると
自分の心にも、
そういう気持ちをもって 相手に接していると
相手にも伝わってしまうのです・・・
では どうしたらいいのでしょう？
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
"相手は自分を写す鏡"
こんな言葉を聞いたことはないでしょうか
実は
多くの場合
自分の振る舞いを変えることで
会話をしたり
一緒に何かを成し遂げたりすれば
「でも、そんなの無理！嫌いなんだもん！」
そう思う人こそ読み進めてください
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ここであなたに質問です！
あなたは
「昔よりイライラするようになった」
もしそうだとすると
・年齢とともに体調が悪くしんどい
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TITLE: 美容 健康バカ日誌11
AUTHOR: fame
DATE: 08/28/2018 02:18:31
STATUS: Future
PRIMARY CATEGORY: 美容 健康
TAGS: 健康
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BODY:
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今週の美容 健康スレまとめ
皆さま、お元気ですかー！！？
スーパーミラクルくるくるＫＡＮＴＡです☆
かなり暑い毎日が続きますね。
先週半ばまで、イベントで大阪に行っていました。
（イベントにご参加いただき、ありがとうございました♪）
その前後もいろいろなミッションが重なり、あちらこちらに
行っていました(^O^)
けっこうハードなのですが、今・ここ、一瞬一瞬、ワクワク楽しみ
ながら、また、゛ゴールドマンの秘奥義・甑目"の゛タイムコントロール"
などで睡眠時間の感覚を伸ばしたりしながら、ひとつひとつを
こなしています（笑）
最近、セミナーの懇親会などで多いテーマが、
祖先との関わりのことでした。
いろいろな問題が起こっている時に、意識の在り方や考え方、
物事の選び方などに向き合っていくのですが、同時に、
自分自身が成り立っている、支えられている
ご縁や足元・土台・背後・礎（いしずえ）などを
観ていきます☆
（゛アルタイル観察リーディング"のＳｔａｇｅ２でしたね）
例えば、以前からブログでもお話ししています祖先のお墓のこと
などです。甑島の゛マスター・ヨーダ"である山下峯生さんも
何度も口を酸っぱくしてお伝えされていますが、
「神社に行くのもいいけれど、それ以前に祖先を大切にしなされよ」と。
祖父母のお墓に行くこともない、どこにあるかもわからないといった
話もよく聞きます。
今までも、「お墓参りをしているとボケにくい、記憶力が衰えにくい」
といったお話もしてきましたが、行為そのもの以上に
今、自分自身がここに存在する理由、その成り立ちやご縁、
足元・土台・背後・礎に目を向けて、理解することが大切です☆
両親や祖先は、自分自身の意識の在り方や考え方、物事の選び方、
性格や特質・性質、魂や心のデーターに近い存在たちです。
祖先への感謝と理解は、自らの遺伝子・ＤＮＡに
アクセスしていることと同義なのです☆
自分自身に対する扱いと同じなのですね。
「そんなこと関係ないんちゃうん。よくわからないし」などとも
よく耳にするのですが、今、起こっていることやテーマ、問題に対して、
先に書いたことを踏まえて、様々な観点・視点・角度から
お話しさせていただくと、「なるほど！！！
すべてに筋が通っていて、全部説明できますね。よくわかります☆」
と理解されます。両親や祖先に対する感謝と理解により、
その後の人生の流れが、どんどん良くなっていきます☆
私は子供の頃より自然に、毎日仏壇にお水やご飯を供えたり、
お花の水を変えたり、掃除をしたりしていました。
甑島に帰った時も、仏壇やお墓を掃除したり、手を合わせること
は欠かしません。そのようなことを続けている内に、
素晴らしいご縁が広がったり、過去世や多次元での生（世）のこと、
この世界・宇宙の法則・道理なども、観えるようになりました。
生まれてからの体験・経験の記憶も、今も目の前で起こっている
かのごとく、脳内で再現・再生することができます。
「よくそんな細かいことまで覚えているね」と驚かれます（笑）
そして、だんだんと観えてくるのです。
肉眼では見えなかった存在たちのことが、゛松果体"を通じて。
私たちはいったいどれくらいの数えきれない存在たちに
支えられて、サポートされていることか。
祖先に始まり、ガイドや様々な次元の存在たちとの交信・コンタクト
も上記のことを理解・実践していくことで可能になります♪
これが、゛ソロモンの鍵☆１３"のひとつである
゛冥界＝ハーデス"の叡智です☆
ガイドや宇宙人とも呼ばれる多次元生命体との交信・コンタクトも、見えないところで支えられ、
サポートされていることへの感謝と理解という
基本・基礎・土台があってこそです☆
自分自身が逆の立場だったら、どうでしょうか？
その者に感謝と理解があるのなら、
「もっとサポートしよう。応援してあげよう♡」となるはずです♪
祖先の魂、ガイド、多次元生命体、カムロン＝神々に至るまで、
彼らの姿やはたらきが、自ずと観えてきますよ。
姿・形はないけれど、゛宇宙意識"も☆
また、甑島は、人類の創成・誕生の地であり、
すべての地球人類の故郷であり、゛地球の子宮"☆
だから、一度は訪れていただきたいですね♪
何度も甑島の聖地を訪れている人は、魂や脳、遺伝子・ＤＮＡが
開花されて、バースビジョン通りの人生がどんどん展開していき、
゛霊力"も開かれていきます♡
１歩の後押し・アドバイスをさせていただく時に、
その方の魂・心の奥から望んでいること、バースビジョン、ご縁を
はじめ、祖先から継がれるテーマやガイドをはじめとする存在たち
のこと、先々どのように展開していくかを観て、お伝えさせて
いただいています。１歩の後押し・アドバイスにたくさんのことを
凝縮して♪個人セッションでは、かなり密度が濃くなります。
個人個人のテーマとともに、恋愛・仕事・お金・人間関係・健康・心
といった゛地球ゲーム"のこともお話しします。
すべてのことに法則性や道理、根本原因があります☆
祖先のことは、人間関係や心のテーマでもありますね。
先日も何人かの方々に「ブログでは何を言っているのか、
「？」のことも多いですが、セミナーは、とても現実的・具体的で
わかりやすいし、役に立つし、内容が凄く濃いですね」と
言われましたが（笑）、ホント、現実＝リアルの中に、
１番近いところに答えがあります☆
この夏、゛釜（かま）"がどんどん開いていっていますが、
心の内、心の奥底で本当に望んでいること、抑えていた欲求、
今まで避けていたテーマ、隠していたことなどが、浮き彫りになり、
顕わになっていきます。この流れは、今後、さらに進んでいきます。
心の内と目の前に顕れる現実がイコール＝になっていく
本格的なスピリチュアル時代の゛意成り"が大展開していきます☆
これから、゛アルタイル観察リーディング"のＳｔａｇｅ４や
゛アンドロメダ・リーディング"でもある゛神易（しんえき）"の
さらなる領域のお話が多くなっていきますが、
古（いにしえ）のマスターたち、仙人やシャーマンと呼ばれた者たちが、
参入した世界の仕組みが明らかになります☆
今後、意識の境界が消えていくような
体験をされる人たちが、増えていきます☆
この世界・宇宙がひとつであるという真実を
魂レベルで知り、理解できる時に潜象界や
多次元、神界などに参入できるようになります♪
脳も宇宙コンピューターのごとく、
多次元コネクトしていきます☆
特に潜象界・潜在意識のことがわかると
゛魂・霊魂の世界（霊界）＝アニマ・テラス"や
集合意識世界をはじめとする神界、多次元宇宙のこと、
あらゆる生命体のことが、ハッキリと理解できるようになります☆
この世界・宇宙の法則性・道理を知りながら、
心の制限や制約、今までの常識・認識・固定観念・既成概念を
取っ払っていくと、可能になっていくのです♪
この夏から、まずは、゛アンドロメダ次元"の叡智や
゛シリウス次元"のテクノロジーをはじめとして、
あらゆる観点・視点・角度・テーマから、潜象界・潜在意識の秘密を
解き明かしていきます。もちろん、解き明かすだけではなく、
理解しながら、使いこなせるようにお話ししていきます。
叡智・智慧、法則性、理論を様々な観点・視点でお伝えして
いきますが、実践は実にシンプルです♪
まずは、「本当の自分になれるか？、
開くことができるか？、表現できるか？」という
゛太陽意識"からですね♡
それから、「すべてはひとつ、繋がっている☆」という
領域・ステージに進むことができ、自らの内に存在する
゛八百万の神々"である様々な能力や力などが開花して
いきます☆
８月の東京セミナーの告知でも書きましたが、
゛ゴールドマンの秘奥義・人理（ひとり）"の
゛超秘技☆マスター・オブ・パンドーラ"や
゛ゴールドマンの秘奥義・超神龍"の
゛スーパー・ボンバーキング"ワークなど、
おおいに期待していただいていいですよ♡
ワークのネーミング、ぶっ飛んでいて、驚くでしょ？（笑）
でも、とことん現実＝リアルでの実践を通じて、
さらなるスピリチュアルの叡智の扉を開き、内に秘めたる
能力・力を引き出していきます。愛と笑い、ビックリとともに♪
゛超秘技☆マスター・オブ・パンドーラ"．．．
甑島の下にある゛レッド・ノア＝ヤハヌス"内部に
存在するツタンカーメンやスフィンクスの容姿・風貌にそっくりな
゛ゴッデス"たちの代表゛クレオパトラ・ジュヌス"☆
゛クレオパトラ・ジュヌス"が持つ潜象界と現象界を繋げる最終の鍵
のひとつ゛１２３（ひふみ）コード・金江（きんこう）"☆
゛１２３（ひふみ）コード・金江"は、０，０１パーセントが開いただけでも、
イメージしたことがあっと言う間に現象化してしまいます。
その合図として、発動させた者の全身から、金箔が溢れ出てきます。
まさに文字通りの゛錬金術"の最終領域、元素としての゛金"の出現と
ともに潜象界と現象界の融合が始まります。
そして、もうひとつの最終の鍵である゛コード８８"☆
゛１２３コード・金江"と゛コード８８"で、゛アーク（聖櫃）"
とともに゛レッド・ノア＝ヤハヌス"が完全起動し、
最終的に潜象界と現象界の完全融合・統合が果たされます☆
その゛パンドラの箱"が開くと、地球人類の魂・心のデーターの
すべてが現象化するので、現時点では、開くことは許されていません。
物事の進行には、゛順序の理"があるので、
゛心の本質"を知りながら、潜象界・潜在意識のことを
理解する必要があります☆
そのプロセスのひとつとして、゛アンドロメダ・ワンネス"や
゛超秘技☆マスター・オブ・パンドーラ"、゛神音クレオパトラ"ことを
公開していくのです。
初期のエジプト（一般的に言われている初期よりも前）で、
ラー・エフィールにより、゛錬金術"の叡智が収められていた
゛アーク（聖櫃）"が創られ、スフィンクスの下に安置されていました。
その叡智により発動する゛エレクトリック・ライトボディ"は、
゛カー"と呼ばれていました☆
また、古代シュメールにおいて、アヌンナキ・シュメール・ミッカド
によって、現象界宇宙１～２９番目の宇宙の叡智を象徴する
２９個の聖なる神器＝聖杯が創られて護られてきました。
それらの叡智は総称して、゛メ"と呼ばれてきました☆
そして、イスラエルの地で、アーク＝聖杯と
２９個の聖なる神器＝聖杯は、約束の出会いを果たします。
それらが表す叡智の本質は、口伝により伝承されてきました。
いよいよ．．．現代においてその゛カー"と゛メ"の叡智の両方が、
地球人類全体に開示されます☆
゛カーとメ"、゛ＫＡ―ＭＥ"、そう、゛神＝カミ"の叡智が！！！
゛エレクトリック・ライトボディ＝カー"が復活・起動することで、
地球人類間を繋ぐ、また、地球全土に張り巡らされた゛レイライン
＝伝達経路"である゛ハニカム・グリッド"に接続されて、
様々な情報やエネルギーを共有することができます☆
その状態で、２９個の聖なる神器＝聖杯＝゛ガイア・メモリ"の
叡智である゛メ"を体現したり、１～２９番目のそれぞれの宇宙を
代表する゛神音（しんおん）"を唱えると．．．
゛カムロン＝神々"や゛宇宙連合"をはじめとする゛天上界"や
゛スサノオ"、゛サナート・クマラ"をはじめとする゛地下世界"から
のサポートはもちろんのこと、１～２９番目のそれぞれの宇宙の者たち
や多次元宇宙の存在たちの協力を得ることができるのです☆
それが、゛亀の恩返し"ならぬ、゛ＫＡ―ＭＥ＝神の恩返し"
そのものなのです☆
彼らは、地球人類の恋する、夢を形にしていく、
勇気をもってドラマティックに生きる姿を観て、
いつも応援・サポートしてくれているのです☆
彼らは、陰と陽を超えた存在ではありますが、ほとんどが、
イメージ体、半霊半物質体、または、それに近い存在たちです。
ですが、゛地球"は、５感で感じる物理的な次元。
嬉しい、楽しい、幸せ、気持ちもいいもありますが、
しんどい、苦しい、痛い、辛いもある陰と陽の要素をダイレクトに
感じる世界ですね。
彼らは、地球人類のことを凄いと思っているし、
時には厳しい顔を見せても、ぶっ飛んだやり方であっても（笑）、
基本的には応援・サポートしてくれているのです☆
彼らは、地球人類に゛夢"を見てるのです♪
私たちもスポーツ観戦したり、ライブ・コンサートなどを観る時は、
思いきり応援するでしょ？同じような感じですね。
「地球人類よ、ありがとう！！！」と゛ＫＡ―ＭＥ＝神の恩返し"
まで、してくれようとしているのです☆
地球人類が゛ＫＡ―ＭＥ"を知るくらいまで進化した時に、
一気に゛天上界"、゛地下世界"、１～２９番目の宇宙の者たち、
多次元宇宙の存在たちなどの叡智・情報を降ろしていきますよと。
そして．．．゛玉手箱"に入っている゛十種の神宝"である
゛フリーエネルギー１０形態"ことも。
このことも死海文書・最終予言である゛ルナ・アップル"に
刻まれていることなのです☆
この夏、゛釜"が開いていくのと同時に龍体日本列島の
結界のかなりの部分が解除されました。
いよいよ、゛出雲"の結界が外されます。
京都の亀岡・綾部のあたりは、龍体日本列島の゛へそ"の
ような場所であり、強い゛霊力"がはたらいていますね。
出口王仁三郎を知ると理解できますね。
京都府・亀岡市には、出雲大神宮が、島根県・出雲市には
出雲大社がありますが、京都～島根にかけて広がる出雲圏に
゛９７１０＝クナト結界"が然るべき時が来るまで
張られていたのです。まもなく゛９７１０＝結界"が解除されます☆
地球人類の創成時に関わり、今も陰＝影で支えてくれている
゛スサノオ"たちが、この゛地球"にやってきます。
同時に、゛霊力"の奥の院である鹿児島の
゛８８１０＝ハヤト結界"も解除されていきます☆
゛９７１０＝クナト結界"？゛８８１０＝ハヤト結界"？
そう、霊的な結界を張る時は、神聖幾何学の法則と
゛数霊（かずたま）"というものを使うのです。
９＋７＝１６、８＋８＝１６でしょ？菊の紋の花びらの数と同じですね。
世界万国１６方位を表します。１０は、〇十でもありますね。
古より京都や鹿児島に゛霊力"を司る゛天皇"・゛裏天皇"、
゛世界天皇家"が存在する理由がわかってきます☆
霊的な結界を張る時は．．．２カ所同時なのですね。
゛９７１０＝クナト"と゛８８１０＝ハヤト"の９７と８８は、足せば１６
ですが、ちがうでしょ？数字がズレているでしょ？
これが、゛数霊ずらし"というものです☆
結界を張る時だけではなく、開く時も、創る時も、動かす時も、
２カ所同時ですよ。゛聖櫃（アーク）"と゛聖杯（ガイア・メモリ）"、
゛ヤハヌス"と゛バール・サタヌス"も然り。
始まり→終わりと終わり→始まり、
表→裏と裏→表、陽→陰と陰→陽を同時に。
いずれ、゛ガイア・メモリ１１―ＭＩＫＡＤＯ（ミッカド）"
と゛ガイア・メモリ１０―ＮＵＳＵ（ヌス）"を知る時に。
今は、頭の隅に置いておくだけで充分です。
゛９７１０＝クナト結界"、゛８８１０＝ハヤト結界"が解除されると
゛スサノオ"たちが、゛地球"にやってくるだけではなく
（゛スサノオ"のはたらきは、私たちのカラダの一つひとつの゛細胞"と
連動しており、いまだに眠る遺伝子・ＤＮＡが起動していきます♪）、
゛国常立命（くにとこたちのみこと）"の
はたらきが、自らの内から発現・発動していきます☆
゛八百万の神々"の本質・本性は、伝説・物語上の神様ではなく、
自らの内に存在するはたらき。そして、能力・力。
゛国常立命"は、国を、星を、世界を創るはたらきでもあるのですが、
まずは、自らの人生に゛柱（はしら）"を立てて、
人生の中心に立ち、人生の主導権を握り、人生のペースを立てる
ことで、内在する未知なる能力・力が開花していきます☆
「人生で本当にやりたいこと、取り組みたいこと、
本気で成し得たいことは何ですか？
自分自身の゛神御柱（しんのみはら）"は！！？」
自らの゛神御柱"を立てるとき、゛カムロン＝神々"
をはじめとする゛彼ら"の強力なサポートが
始まります。それが自らの内に内在する
゛国常立命"のはたらき☆
本気で自分の道に進む時に、
人生を生きる時に、より高みを目指す時に、
１歩１歩、器・ステージがアップしていくごとに、
様々な゛感情"が溢れ出てきます。
本気で生きるといろいろなことあるものね（笑）
それらの゛感情"を統制するはたらきが、
゛サナート・クマラ"です☆
゛国常立命"と゛サナート・クマラ"のはたらきは、
表裏一体、ワンセットです☆
それらを現世で体現できる者のことを
゛大国主命"と呼び、゛大黒天"と言うのです☆
゛大国主命"は、自らの人生の゛柱"を立てて、、
人生の主役となる者のこと。
その結果、人生の、国の主となっていくのです☆
昔も、゛大国主命"がたくさんいたのですよ。
これからの時代は皆、゛大国主命＝大黒天"になっていくのですね♪
さあ、みんな、゛出雲"が開き、
自らの人生の゛雲"から出ていくよ♪
人生の゛雲隠れ"の時代は終わり。
遠慮なく、思いきり、魂の光を輝かせて、
個性・魅力を存分に発揮して、
自らの人生の主役に躍り出よう！！！
「この世界の主役、予言されてきた者とは、
本当のアナタ自身のことである！！！」
（゛ルナ・アップル"に刻まれる冒頭より♡）
いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます☆
愛に、夢に、笑いに、喜びに、超ＨＡＰＰＹに
溢れるスーパーミラクルくるくるの毎日を♪
ハートビッグバン！！！
超銀河宇宙・超時空次元の果てまでー！！！
プラズマオメガスパーキング☆
ＬＯＶＥ＆ＤＲＥＡＭゴールデン・アップル・
マグネットパワー☆(^O^)☆
〈２０１８年イベント〉
『鹿児島リアル・スピリチュアル☆
アドベンチャーワークショップ２０１８』
開催予定！！！
詳しくは、近日中のブログにて☆
『リアル・スピリチュアルマスター☆』セミナー
８月２５日（土） 東京・品川きゅりあん
８月２６日（日） 東京・品川きゅりあん
～募集中～
９月 ８日（土） 鹿児島・かごしま県民交流センター
９月 ９日（日） 鹿児島・かごしま県民交流センター
（８月１８日告知・募集開始）
※全セミナー１０時～１６時３０分（休憩・昼食休憩あり）
『スーパーミラクルボディワーク☆』イベント
８月２７日（月） 東京・品川きゅりあん
～募集中～
※１８時３０分～２１時（休憩あり）
美容 健康のカラクリを実際に検証してみた
＜勇気づけ通信＞
岸見一郎先生のベストセラー書「嫌われる勇気」等で大ブレイクしているアドラー心理学。
「」ではご要望により、ヒューマンギルド認定カウンセラーが、
対面カウンセリング
電話・スカイプによるカウンセリング
ライフスタイル診断
「ＥＬＭ」「ＳＭＩＬＥ」「ＳＴＥＰ」等の各種講座・ワークショップ
読書会
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等々の援助を行っています。
最近特に、自身での講座開催やカウンセラーにもつながるリーダー資格講座等、後進の育成にも力を注いでいます。
又、やはりベストセラー書、ＴＶ出演、企業研修等に大活躍の先生が代表を務められるの講座を、名古屋に於いてお手伝いしています。
更にアドラー以外では、笑いヨガ、その他、楽しく活動中。
どうぞお気軽に下さい。
＜シリーズ・自由研究ノート＞
【お断り】
本シリーズでは、今までのキーワードシリーズと異なり極私的見解が多く含まれて来ますし、にわか学習による誤認もあり得ます。
なので、アドラー心理学についても触れている、色メガネを通して書いたエッセイとお読み取り頂ければ有難いと思う次第です。
【勇気づけの嵐・１３】
８）果てない空／詩：ＱＱ ’10.11
・「飛べない自分を変えていこうか踏み出して何度でもやり直そう力強く」
ライフスタイル（性格）は小さい頃までに、こうすればうまくいくんだとそれぞれの家庭で作られてきますので、社会に出ると困ったりする事があります。
アドラー心理学では性格という言葉の代わりにライフスタイルと言うのを使います。
これは、いつでも変えられると言う意味を込めているからです。
性格は３才までのスキンシップで固まってしまうと言った、変な学説を未だに信じている方がいらっしゃいますが、アドラーは、性格を変えるのに手遅れになるのは何歳くらいかと尋ねられ、「死ぬ１，２日前かな」と答えています。
不適切な言動で摩擦を起こしたり、やる気を失ったりしている事に気づいたら、自他による勇気づけ等をしながら、話し合いで決めた代替案を試しつつ、共同体感覚を目指して、やり方を変えていけばいい訳です。
（続く）
【アドラー心理学と信仰・愛について（対神関係論）・１３】
⑤共同体感覚の基本要素 ： 〔貢献感〕
③聖書
・「与えなさい。そうすれば、自分も与えられます。」（ルカ6:38）
・「人にしてもらいたい事は何でも、あなたがたも人にしなさい」（マタイ7:7）
仏教に「忘己利他」という思想が有ります。
また、先生はブログの中で、仏教の「慈・悲・喜・捨」と言う徳目について、「１．人に楽しみを与えたり、人の苦しみを軽減したりしても、それで慢心してはならない。２．次のステップは、慈悲を施して、そのことを共に喜んだりしても、恩着せがましい気持ちをいつまでも持っていることがなく、そのことを忘れて、平静な気持ちであり続けよう。」と説明されています。
キリスト教の代表的な教えにも、見返りを求めない愛が有ります。
報酬がなくても、他者の為に役立っていると感じる事で、豊かに生きていく力が与えられるものですね。
ですから、ギブアンドテイクではなく、ギブアンドギブでも幸せを神から与えられる（テイクではありません）事がある訳ですね。
自己への執着から解放されて貢献が残せていると、不幸が襲ってきても、あるいは死が近づいてきても、恐れる事はなくなるかも知れません。
ここで言う貢献感は、大きな貢献ではなく感の文字に注目します。
色眼鏡で例えた現象学でも説明しましたが、人それぞれ主観の中で生きているので、共同体感覚から大きな逸脱がなければ、貢献の内容も人それぞれで良い訳です。
また、ささいな事でも、自分が貢献していると感じる事が重要なのですね。
例えば病気で入院したとしても、関わってくれている方々に笑顔で感謝を表す事は、こうして助けてくれる人に貢献感を持ってもらえるので、これも貢献です。
律法主義と言われているユダヤ教の聖典タルムードにさえ、「一人の命を救う者が全世界を救う」という言葉があります。
対人関係では、相手を変えようとしても叶いません、先ず自分が変わると、自分が楽になり、相手が変わってくる事もあります。
・「隣人を自分の様に愛しなさい」（ルカ1:27）
前回の〔信頼感〕にも出てきた言葉です。
他者や世界を信頼しないで敵と見なしていると、自分を守る事や逃げる事で一杯一杯になり、とても貢献ができません。
隣人を愛し信頼すると、役に立つ事をしたり、信頼する事そのものが相手に対しての貢献になります。
貢献ができると、ありのままの自分がさらに愛せる様になります。
すると〔所属感／自己肯定感〕で後述する様に、「自分を大事にする人は、他の人も大事にできる」で他者への信頼感、貢献感が高まります。
この適切なループに入れたらしめたものです。
自分を愛すると言っても自己中と違うのは、こう言った事です。
・「金持ちが神の国にはいるよりは、らくだが針の穴を通るほうがもっとやさしい」（マルコ 10:25）
断捨離というのが流行ってます。
お金や物に執着している人は、自分しか見えず、次に述べる共感や信頼もできませんので、貢献もできなくなります。
自力で執着を解くと、きっと神が針の穴を通して下さり、貢献感で幸福になれるでしょう。
（続く）
＜シリーズ・アメブロ過去記事の復刻＞
さて、「ひみつの嵐ちゃん」ですが、相葉さんの「ゴメンネ」連発が、やり玉にあがっていましたね。
自分も同じなので、家族で大笑いになりました。
まあ、お笑いのネタのご愛嬌として、みんな分かった上の事でしょうから面白いのですが．．．
確かにアドラー心理学でも、謝ったままで何も改善しないのは、回避的な言動と捉えます。
しかし、笑いを取る為の番組の様にダメ出しをすると勇気くじきになってしまいますので、これは慎みます。
謝る事すらしない攻撃的タイプの人も同様ですが、もし本人が直したいと思うなら、そのライフスタイル（クセ）をよく見て、改善の為の代替案を納得の上で決め、ヨイ出し等の勇気づけをしながら実行して改善効果を見ていきます。
私の様に行きつ戻りつでも、ライフスタイルは変えられるんですね。
「しやがれ」では、毛ガニと１３０円のたたきの落差も大受けしました。
この安いものを買ってしまう事も、普段自分がよくやりがちなんです。
でも翔くんは古さを気にかけてましたが、自分は値札しか注目しないので、カミさんにいつも心配をかけています。
改善しないと！
別の「ひみつの嵐ちゃん」ですが、仲里依紗さんから、台本に書き込みを一杯している松潤の役者魂を紹介して頂きました。
蜷川さんもこういうところ等に惚れ込んだんでしょうねきっと。
コンサートについても成る程です。
その後の「自主アッシー」の話では、里依紗さんってすごく自己受容している人なんだなと思えました。
この様な、見返りを期待しない貢献が嬉しいという心意気って、嵐くん達と同じ様に、自分が勇気づいていないとあり得ないと思います。
これら自己肯定感、貢献感、共感等については、アドラー心理学では「共同体感覚」と言う概念で捉えていて、心身の健康、幸福への大事な切符になると考えています。
そして、その友人から頂き物をした事で、神様が見ているんだなと感じたそうですが、これにカミさんが、いたく共感した様です。
よく請求書の祈りより領収書（感謝）の祈りを！と言いますが、先週のさんまさんの、生かされている事への感謝とか、里依紗さんの様に無償の貢献をすると、領収書の発行が沢山できそうですね。
先ず人ありきや自己中で祈ったりすると、幸福はなかなかやって来ない様に思えます。
私は「家族とＰｏｐｃｏｎに行けますように」と言った位にしておきましょう。
最後にまた「しやがれ」です。
宝塚って詳しくないのですが、ジャニーズよりももっと縛りが多いところだと勝手に思っています。
この様な他流試合って、すごく貴重なのでは？
有り難く拝見しました。
感謝！
＜シリーズ・シゴトテツゴトの旅・３＞
さて、後進に道を譲って設計から品質保証部門に移ってからの事になります。
製造委託している会社への品質指導で、中国廈門への出張が二度あったので、これも書いてみましょう。
に書いた台湾の真向かい、沖縄とさほど変わらない近さなのに、いきなりカルチャーショックに見舞われました。
空港からホテルへのタクシーは、ロックどころか、ドアがブランブランで、ずっと手で引っ張ってました。
カーブでは命がけの絶叫マシンです。
後、驚きゴトを、例によってまとめておきます。
道路交通は、事故ありきの、我先に！状態。
対人についても同様で、横断歩道でも、車道を横切るには曲芸並みの度胸がいります。
ホテルの近くで毎朝見かけた光景。
竹ぼうきを繰るレレレのおじさんが沢山いて、歩道をせっせと掃いています。
昼休みに散歩した折には、店の前でピーナッツの殻をまき散らしながらのカードゲーム。
列車内も汚いと聞いてますし、ポイ捨てありきの文化なんですね。
新しいデザインのマンションも何だか黒ずんで見えます。
そしてシゴトがらみでは、安全規格の監査員への賄賂が横行している？
噂話に過ぎないと信じたいですし、勿論、自身が指導している会社では、徹夜で不具合のリカバリーをする程の真剣さがあり、該当する事ではありませんが、抜き打ち監査への備えに力を注いでいる日本では考えた事もなかった話です。
どうも予防や共同体感覚観念の薄い文化の様でしょうか。
先生のも出版されたので、アドラー心理学の浸透拡散を是非願うところです。
（続く）
＜鉄道動画集＞
ＹＯＵ ＴＵＢＥ「」からご覧下さい。
（続く）
第一次産業のことを考えると美容 健康について認めざるを得ない俺がいる
きちんと学びたいブロガーのための美容 健康入門
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“心と身体がキラキラ輝くライフスタイルへ”
人生が変わるアロマトリートメントmii Executive(ミー・エグゼクティブ)セラピストで、５歳女の子のママでyoga講師の松井由佳(まついゆか)です。
お盆期間中、mii Executiveは
8月14日・15日の2日間お休みとさせていただきます。
（16日 9:00〜 12:00〜 15:00〜ご予約承っております
）
定期的にお通い下さっているK様のお話
「健康診断でまた、0，9㎏痩せてたよ～」
始めてお会いしたときから、既に体重で５㎏(見た目変化では－１０㎏！)
「そんなに食べてないのに太っていくー、運動とか無理ー続かない、しんどい、好きじゃない」
とおっしゃっていました。
仕事柄、生活は超不規則、姿勢も最悪レベルに悪く、本当に問題の多いお客様でした。(←失礼
)
そんな状態から痩せ初め、食欲が落ち着いて来ると
「そんなに食べなくても大丈夫になった。なんだかんだ食べてたんだね～」
そんな風に言っていただく頃には、もうK様にもゴールが見えています。
朝起きたからとりあえず朝ごはんを食べる。
昼前、小腹が空いたから何かを食べる。
昼ごはんの時間だから昼ごはんを食べないと。
おやつの時間だからおやつ食べないと。
夕方、小腹が空いてきて、今食べておかないと夜食べれないかもしれないと食べる。
夜、結局食べれたねと食べる。
「あ～なんかお腹すいた」
以前のK様の口癖でした。
K様の時計は、お祖母様から受け継がれたヴィンテージ。そんな家族のストーリーが素敵だなと思います。
何かにとりつかれたように食べる。
原因は人それぞれ違います。
認められたい
優しくされたい
不安を埋めるために食べている方もいます。
食べないと栄養が足りない。
朝食は食べないと。
食べないとという親やメディアからの洗脳を受けている方もいます。
ストレスが溜まったから食べる。
我慢の解消として、幸福感を得るために食べている方もいます。
施術中、手から感じとったり、リラックスする中でぽろぽろとお話下さることから思うことがあります。
それは自分に手をかけ緩めることで変わるのは、身体と心の両方だということ。
心が先でも、身体が先でもない。
心身は一緒に変わって行くんです。
痩せても太っていても誰にだって魅力はあるし、愛されているし、認められている。
それでも、悪い習慣でがんじがらめになっている方や頑張り過ぎてしまう方の為に・・・
私は植物療法という手段で目標を叶えるお手伝いをしています。
K様へ植物療法でしたことは？
リラックスをしていただきました。
定期的な心身の深いリラックス。
そして、リラックスしながら長い年月で蓄積したセルライトや循環が悪くなった血流を改善するケア。
大切なのは、リラックスして自分を緩めること。
人間、リラックスした身体でないと痩せないんです。
そして、良い習慣を身につけること。
(悪い習慣でついたのが、無駄な脂肪や老廃物だから。)
- 添加物の少ない食生活(野菜・魚・ナッツ類)を心がけ乳脂肪分を取り過ぎない
- 仕事の合間に肩回しやヨガのポーズでリフレッシュする
上記は、施術を始めてからK様が自ら進んでご家族と取り組まれたことです。
自分に合った良い習慣と悪い習慣を理解すれば、一生続く体型の問題もセルフコントロールできますね
この２つは、難易度が低く、比較的身体の硬い方でも大丈夫です
それに、どちらもヒップアップや骨盤周りの歪みを調整してくれるなど、下半身にも効果的！
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スレンダーなボディラインを目指す方は、yogaや有酸素運動で循環を良くしたり、老廃物を排出し循環の良い状態(効率の良い状態)にしてから、腕立てなどの無酸素運動で筋肉を鍛えることがおすすめです
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北海道で天皇皇后両…
ウーマン…
色々あるけど、親が未だ健康そうなのと、猫が可愛い。 https://t.co/akfXBCdNdF
